主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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2565件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
59kcal
（1人分）
161kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ギョーザの種を薄切りの大根に乗せて焼いただけです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8355 投稿者：joli!joli!
492kcal
（1人分）
207kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キノコたっぷりと、厚揚げをサッと煮てさっぱり和風なおつまみ。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10310 投稿者：ui.vege
140kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
109kcal
（1人分）
調理時間：約15分
かぼちゃを蒸し焼きにして、塩で軽く味付けしました。かぼちゃの甘みを味わえる、レシピです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-10-30 レシピID：20535 投稿者：あいあん
115kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
237kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
調理時間：約30分
パインの酸味とチーズのクリーミーさが絡まり贅沢サラダに☆デザート感覚でいただけます。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1650 投稿者：オレンジペコ
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