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大根のブルーベリージャム酢和え

51kcal
（1人分）

大根のブルーベリージャム酢和え

調理時間：約5分

ジャムを使ってみました♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-11-05 　レシピID：25256 　投稿者：目標☆1日1500キロカロリー

手作りドレッシングのサラダ

61kcal
（1人分）

手作りドレッシングのサラダ

調理時間：約15分

食べるドレッシングを作ってみました。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2014-07-13 　レシピID：23029 　投稿者：あいあん

ローストオニオンとベーコンのポテサラ

179kcal
（1人分）

ローストオニオンとベーコンのポテサラ

調理時間：約15分

ローストオニオンとベーコンの組み合わせが、美味しいです。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-06-02 　レシピID：2027 　投稿者：yukachi

3分！ざくざく簡単ツナキャベツ♪糖質オフ

235kcal
（1人分）

3分！ざくざく簡単ツナキャベツ♪糖質オフ

調理時間：約5分

簡単スピーディ糖質制限メニュー。 ごま油+えごま、えごま油+白ごま、どちらでも。醤油の量は調整を。オメガ3摂取。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2016-09-29 　レシピID：25521 　投稿者：キッチンおおざっぱ

中華風野菜の漬物

321kcal
（1人分）

中華風野菜の漬物

調理時間：1時間以上

野菜は1日300gは摂りたいものです。野菜不足解消のために、冷蔵庫に常備しておくと重宝します。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-10-18 　レシピID：10352 　投稿者：サラヤ株式会社

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