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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

2401件目から2420件目を表示

イタリアン☆人参きんぴら♪

46kcal
(1人分)

にんじんをピーラーで薄くスライスし、オリーブオイルと塩できんぴら風にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-10  レシピID:23007  投稿者:あいあん

かぼちゃアボカドディップの大根カナッペ

103kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに大根でカナッペ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25219  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

小松菜のお浸し

38kcal
(1人分)

小松菜のお浸し

調理時間:約15分

小松菜のお浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1247  投稿者:オレンジペコ

小松菜ともやしのからし和え

52kcal
(1人分)

小松菜ともやしのからし和え

調理時間:約15分

もやしのシャキシャキ感とからしのピリッが絶妙です

2.6

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3558  投稿者:パッちゃん

茄子の白ワイン煮ガーリック醤油風味

21kcal
(1人分)

茄子を白ワインで煮て、仕上げに醤油で味付けをしただけの簡単な醤油煮です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7230  投稿者:kaju

おいしい☆人参&じゃがいもスティック♪

116kcal
(1人分)

にんじんとじゃがいもを揚げ焼きにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-09  レシピID:22994  投稿者:あいあん

なすとエリンギのカルボナーラ炒め

- kcal
(1人分)

なすとエリンギのカルボナーラ炒め

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-04  レシピID:4168  投稿者:やまがたん

パプリカときゅうりのピクルス♪

18kcal
(1人分)

きゅうりとオレンジパプリカを爽やかなピクルスにしてみました。すし酢とレモン汁でとってもおしゃれでライトテイストです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-08  レシピID:15454  投稿者:あいあん

シャキシャキみずなの煮浸し

66kcal
(1人分)

シャキシャキみずなの煮浸し

調理時間:約15分

さっとゆがいて・・はい!完成。 箸休めの副菜です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:933  投稿者:ちょこ

ヘルシー☆万能甘酢しょうが♪

4kcal
(1人分)

新生姜をラカントSとお酢で漬けこみました。 おつまみ、納豆、丼ものにと万能常備菜です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-08-01  レシピID:19339  投稿者:あいあん

キノコとナスのガーリック炒め

67kcal
(1人分)

キノコとナスのガーリック炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3259  投稿者:やまがたん

小松菜のお味噌汁

- kcal
(1人分)

小松菜のお味噌汁

調理時間:約5分

小松菜のお味噌汁です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-03-22  レシピID:18203  投稿者:Michiyani

豆モヤシとつる紫のアジアン風炒め

47kcal
(1人分)

バジルとナンプラーが効いていて、つる紫のクセも気にならない♪炒めるだけの簡単副菜です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10300  投稿者:ui.vege

ふわふわトロ~リ♪お好み焼きな卵焼き

291kcal
(1人分)

長芋が入ってるので、ふんわりトロトロ~。

2.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:2299  投稿者:yukachi

ジャーマンポテト

264kcal
(1人分)

ジャーマンポテト

調理時間:約15分

ジャーマンポテト

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1279  投稿者:オレンジペコ

カレー味*押麦でオードブル

176kcal
(1人分)

カレー味*押麦でオードブル

調理時間:1時間以上

(コンソメジュレの海)材料(大きめ5個分)これ1つでお腹も満足!オードブルに使う場合は小さめのグラスがいいかも!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-22  レシピID:4883  投稿者:桃咲マルク

春キャベツとベーコンのミルフィーユ

283kcal
(1人分)

野菜をたっぷり食べられるレシピ。電子レンジで簡単にできます。お好きな野菜を入れて、具沢山にしてみるのもOK。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8636  投稿者:サラヤ株式会社

ポテトサラダ

240kcal
(1人分)

ポテトサラダ

調理時間:約30分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:12074  投稿者:やまがたん

色鮮やか☆人参と大根葉の塩糀和え♪

34kcal
(1人分)

人参と大根葉を同じサイズに切り、さっとゆでて、塩糀で和えました。 塩糀のまろやかな味でとってもおいしくなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-28  レシピID:19304  投稿者:あいあん

味噌ディップサラダ

43kcal
(1人分)

味噌ディップサラダ

調理時間:約15分

市販のいろいろなお味噌を使ってみてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8597  投稿者:joli!joli!

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