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2565件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

2501件目から2520件目を表示

小松菜と油揚げのさっと煮

100kcal
(1人分)

小松菜と油揚げのさっと煮

調理時間:約15分

油揚げがおだしを吸い込んで、おいしくなります。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5334  投稿者:ちょこ

チーズ風味ёしめじのトマト炒め

25kcal
(1人分)

ブナシメジを粉チーズとケチャップで炒めました。サッと簡単に出来るご飯が進むおかずです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-04-19  レシピID:14244  投稿者:NOZAёMI

ほうれん草と大根とちくわの炒めもの

101kcal
(1人分)

ほうれん草と大根とちくわの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4268  投稿者:やまがたん

長芋の梅和え

69kcal
(1人分)

長芋の梅和え

調理時間:約5分

簡単ですが、梅の風味で食欲がそそられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-10-26  レシピID:23436  投稿者:マリリン

お節料理☆たたきゴボウ

64kcal
(1人分)

お節料理☆たたきゴボウ

調理時間:約15分

すりごまの風味とほのかな酸味が美味しい〝たたきゴボウ〟です お節にどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-15  レシピID:16251  投稿者:NOZAёMI

新玉ネギとツナの柚子胡椒マヨサラダ

249kcal
(1人分)

また新玉ネギが登場!!サラダにしました!今回は、小松菜と合わせて、ツナマヨで・・・。スパイスには柚子胡椒を使いました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-24  レシピID:11405  投稿者:オレンジペコ

かぼちゃのマヨカレーサラダ

87kcal
(1人分)

かぼちゃのマヨカレーサラダ

調理時間:約15分

かぼちゃのマヨカレーサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3438  投稿者:やまがたん

長いものシャキシャキ★わさびバター炒め

185kcal
(1人分)

長いものシャキシャキ★わさびバター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5868  投稿者:deco

青梗菜の甘味噌和え

43kcal
(1人分)

青梗菜の甘味噌和え

調理時間:約15分

青梗菜のお浸しを甘めのみそだれで和えてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-13  レシピID:23384  投稿者:マリリン

ナスとミョウガの甘味噌炒め

51kcal
(1人分)

ナスとミョウガの甘味噌炒め

調理時間:約15分

なすとミョウガと大葉をさっと炒めました。香味野菜とラカントで調味料のカロリーカット。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-07  レシピID:15436  投稿者:yasunan

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

44kcal
(1人分)

エリンギと野沢菜のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3206  投稿者:やまがたん

シャキシャキじゃがいもサラダ

179kcal
(1人分)

シャキシャキじゃがいもサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3770  投稿者:やまがたん

焼きとうもろこし

70kcal
(1人分)

焼きとうもろこし

調理時間:約5分

甘酒醤油で香ばしく焼きました^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-06-12  レシピID:22824  投稿者:ミコロン

白菜とおかかのマヨしょうゆ和え♪

80kcal
(1人分)

これが簡単でおいしい! 白菜、おいしいですよね?(^o^)丿

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9264  投稿者:makio

ローストオニオンとベーコンのポテサラ

179kcal
(1人分)

ローストオニオンとベーコンの組み合わせが、美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2027  投稿者:yukachi

大根のガーリックバターステーキと、

72kcal
(1人分)

【簡単!!】冬大根で。大根と豆腐のステーキひき肉きのこソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5516  投稿者:山本ゆり

明日葉の春巻き

402kcal
(1人分)

明日葉の春巻き

調理時間:約60分

明日葉を調理するのは初めてで、どうしたらいいかな~と考えて春巻きにしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9307  投稿者:makio

大根とにんじんの浅漬け♪

42kcal
(1人分)

大根とにんじんの浅漬け♪

調理時間:1時間以上

すし酢で簡単浅漬け!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-07  レシピID:22982  投稿者:あいあん

モヤシでグラタン

102kcal
(1人分)

モヤシでグラタン

調理時間:約30分

モヤシミートグラタン!シャキシャキしてボリュームもあって美味しかった(^.^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9926  投稿者:ui.vege

ブロッコリーの茎と茄子のニンニク炒め

45kcal
(1人分)

ブロッコリーの茎をたっぷり使った炒め物です。ニンニクの香りをしっかり効かせた食欲増進の一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7857  投稿者:kaju

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