菜の花の胡麻和え
50kcal（１人分）
胡麻とラカントＳはとてもよく合います。練り胡麻を使って簡単に仕上げました。
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投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 菜の花 (200ｇ) |
1束 | |
| 練りゴマ (A) |
大さじ1 | |
| ラカントS顆粒 (26ｇ A) |
大さじ2 | |
| しょうゆ (A) |
小さじ2 |
合計 200kcal
| 1 | 菜の花は根元を切り、長さ半分に切る |
| 2 | たっぷりの熱湯に茎から入れてさっとゆで、冷水にとって水気をきる |
| 3 | ボールに＜Ａ＞を混ぜ合わせ、水切りした菜の花を加えて混ぜる。 |
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