ほうれん草とトマトのオイマヨ和え
67kcal（１人分）
オイスターソースとマヨネーズは本当に相性バツグンです。トマトを入れることで、さっぱりとした味わいに仕上がります。
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投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| トマト | 2個 | |
| オイスターソース (オイマヨ) |
大さじ1 | |
| マヨネーズ (オイマヨ) |
大さじ1 | |
| にんにく（おろし） (オイマヨ) |
10g | |
| ラカントS顆粒 (オイマヨ) |
大さじ1 | |
| ちりめんじゃこ | 20g |
合計 268kcal
| 1 | ほうれん草はキレイに洗って、ラップにくるみ、電子レンジに4分かける。 |
| 2 | やわらかくなったら、すぐに水に取って固く絞り、食べやすい大きさに切る。 |
| 3 | トマトは16等分に切る。 |
| 4 | ボウルにオイマヨの材料を全て合わせる。 |
| 5 | （４）にほうれん草とトマトを入れて、和える。 |
| 6 | 器に盛って、ちりめんじゃこをまぶして出来上がり。 |
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