コチュマヨツナキャベツ
368kcal（１人分）
コチュマヨツナキャベツ
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ツナ缶（油漬） | 1缶 | |
| キャベツ | 3枚 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| マヨネーズ (＊) |
大さじ1 | |
| コチュジャン (＊) |
小さじ1 | |
| みりん（本みりん） (＊) |
小さじ1 |
合計 736kcal
| 1 | キャベツを食べやすい大きさに手でちぎる。フライパンに油を熱し、火を弱め、ツナを入れてから中火にして炒める。 |
| 2 | キャベツも加え、火を強め、塩＋こしょうをふって炒める。＊の調味料を加え、味を絡ませるように炒めたら、完成♪ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
