アボカドのきゅうりヨーグルトソース
233kcal（１人分）
アボカドのきゅうりヨーグルトソース
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| アボカド | 1個 | |
| レモン | 1個 | |
| しょうゆ | 少々 | |
| パルメザンチーズ | 少々 | |
| きゅうり (☆) |
1本 | |
| ヨーグルト (☆) |
大さじ2 | |
| 塩 (☆) |
少々 |
合計 466kcal
| 1 | きゅうりをチーズおろしでおろす。（チーズおろしがなければ細かく千切りに。）☆の材料を混ぜ合わせてソースを作る。 |
| 2 | アボカドをたてにカット、種を取り除く。くぼみに①のソースをのせ醤油をかけ、お好みでレモン＋粉チーズをふり完成♪ |
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