切って混ぜるだけ♪フレッシュトマトサラダ
117kcal（１人分）
※トマトをみじん切りにしチキンソテーや白身魚のムニエルにのせて食べても美味しいです(o^_^o)v
栄養バランスチャートを見る
投稿者：とまとママ
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| トマト (中) |
3個 | |
| たまねぎ (新たま（中）) |
0.5個 | |
| オレガノ | 小さじ1 | |
| 塩 (（岩塩）弱) |
小さじ1 | |
| オリーブ油 | 大さじ3 |
合計 468kcal
| 1 | 新玉ねぎは粗みじん切りにし、オリーブオイル・岩塩・GABANオレガノを入れかき混ぜておく。 |  |
| 2 | トマトを角切りにし１と混ぜ合わせ、器に盛り付け完成です！ |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
