カリッコリーのチーズパスタグラタン
247kcal（１人分）
ブロッコリーっぽいのにカリカリ感も残って食感までウマイ！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ブロッコリー (カリッコリー) |
100g | |
| ホワイトソース (ハインツホワイトソース1袋) |
70g | |
| スパゲティ | 60g | |
| チーズ (ピザ用チーズ 適量) |
2枚 | |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
合計 494kcal
カリッコリーはスーパーなどでも普通に売っています
| 1 | カリッコリー（ブロッコリーとカリフラワーのいいとこどり品種）は食べやすい大きさに切って水洗い |
| 2 | カリッコリーを耐熱皿に入れてラップをし、レンジ500wで3分チン |
| 3 | パスタを指定時間茹でておく |
| 4 | 「1」にホワイトソースを半分入れて和える |
| 5 | グラタン皿に「3」、残りのホワイトソース、チーズの順にのせオーブントースターで焼き目を付ける |
| 6 | パスタにオリーブオイルをからめて皿に盛り、最後に「4」を盛り付けたら完成！ |
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