大根ごはん(焼き飯風)
165kcal（１人分）
大根ごはん(焼き飯風)
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (みじん切り) |
0.7本 | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| しょうゆ（濃口） (適量) |
小さじ1 | Ｃ |
| お好み焼きソース (適量) |
大さじ1 | Ｃ |
| ラー油 | 少々 | Ｃ |
| ペッパー（黒） | 少々 | Ｃ |
合計 165kcal
大根をみじん切りにしてご飯の代わりに。
| 1 | 熱したフライパンにBをひきAを炒める。中火～ |
| 2 | 途中Cで味をつけて全体に火が通るまで炒める。 |
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