大根ともやしの柚子胡椒炒め
53kcal（１人分）
コレステロール0のごま油を使って^-^
栄養バランスチャートを見る
投稿者：healthy73
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根 (皮をむいて拍子木切り) |
240g | Ａ |
| もやし (水洗い) |
200g | Ａ |
| ごま油 (コレステロール0) |
小さじ0.5 | Ｂ |
| 柚子こしょう (チューブ4センチ) |
小さじ0.5 | Ｃ |
| ラー油 | 少々 | Ｃ |
| しょうゆ（薄口） | 小さじ0.5 | Ｃ |
合計 106kcal
| 1 | 熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～強火 |
| 2 | 途中Cで味をつけて、Aに火が通るまで炒めれば出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
