和風 | お肉のおかず

れんこんハンバーグ

れんこんハンバーグ
464kcal(1人分)

つみれでつくるジューシーなハンバーグです。

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材料 
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食材名分量グループ
ひき肉(鶏)200g
たまご(黄身)1個
れんこん0.5節
こねぎ1本
ポン酢大さじ2
合計   464kcal
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調理のポイント

焼き目がついたら、弱火にしてふたをして、じっくり火を通してください。


1 れんこんをみじん切りにします。食感が欲しい場合は少し大きめでもいいです。
2 鶏ひき肉とたまご、れんこんを合わせて、よくこねます。
3 形を整えフライパンで、焼いていきます。テフロン加工のフライパンなら鶏から出る油で十分です。
4 刻んだネギを乗せ、ぽん酢をかけて出来上がり。
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