美味しい☆キャベツの卵とじ、味噌仕立て♪
- kcal（１人分）
蒸し焼きにしたキャベツを卵でまとめ、味噌とガーリックで味付けしました。お弁当やおつまみにオススメです。
栄養バランスチャートを見る
投稿者：あいあん
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ (1/8個) |
0.12玉 | |
| たまご | 1個 | |
| サラダ油 | 小さじ1 | |
| 味噌パウダー | 少々 | |
| ガーリックパウダー | 少々 | |
| 塩 | 少々 |
合計 - kcal
焼き色をつけてから蒸し焼きにすることで、一段とキャベツがおいしくなります。
| 1 | キャベツは食べやすい大きさに切ります。 フライパンに油を敷き、キャベツを並べて火にかけます。 |
| 2 | 焼き色がついたら、塩ひとつまみと水大さじ１をかけてふたをし、数分蒸し焼きにします。 |
| 3 | 卵をとき、回しかけ、味噌パウダーとガーリックパウダーで仕上げます。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
