グレフル小松菜オレンジのスムージー
小松菜は根元に汚れが隠れいてますので、根元丁寧に洗ってください。グレープフルーツの実を一つずつ丁寧に取り出すことで、苦みのない爽やかなスムージーにすることができます。オレンジジュースはみかんジュースで置き換えています。
| 1 | 小松菜はきれいに洗い小口に切る。グレープフルーツは皮をむいて、房のとじ目を包丁で切り取り、実を一つずつ取り出す。 |
| 2 | 手順1と１００％オレンジジュース、氷をミキサーに入れ、小松菜が細かく砕けるまで撹拌して出来上がり。 |
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