ピーマンとグレフルのはちみつサラダ
217kcal（１人分）
ピーマンとグレープフルーツのはちみつサラダ テーマ：副菜・サラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| レタス | 3枚 | |
| ピーマン | 2個 | |
| グレープフルーツ | 1個 | |
| はちみつ | 大さじ2 | |
| 塩 (大さじ1/4 ) |
大さじ0.25 | |
| 粒入りマスタード (大さじ1/4 ) |
大さじ0.25 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| サラダ油 | 60g |
合計 868kcal
| 1 | レタス・ピーマンをざく切りにします。 |
| 2 | グレープフルーツは薄皮を剥き、果肉を適当な大きさに千切ります。 |
| 3 | はちみつ・塩・粒マスタード・酢・サラダ油を混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。 |
| 4 | お皿にレタス・サラダ用ほうれん草・グレープフルーツを盛りつけ、ドレッシングをかけたら出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
ピーマンとグレープフルーツ・・・。
想像したことなかった。
どっちも苦味があるし、ハチミツ・・・。
1度試してみたい！
果物が入ったサラダは作ったことがないので、朝鮮してみたいです