洋風 | 野菜のおかず

茹でブロッコリー

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- kcal(1人分)

ブロッコリーを茹でるだけ。

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材料 
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食材名分量グループ
ブロッコリー1株
青じそドレッシング大さじ3
合計   - kcal
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調理のポイント


1 ブロッコリーを小房に分け、3分間茹でてザルに上げる。
2 食べる時に青じそドレッシングをかける。
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できレポ

2013-03-31 22:00:32

簡単に一品が出来ました。

Michiyani

2013-03-30 22:15:51

簡単にできました!

Michiyani

2013-03-28 21:43:35

ドレッシングをつけていただきました!

Michiyani

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