ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

カレーライス♪(ルー少な目)

ルーを減らすためにこんな感じで煮込んでみました!(^^)!

カレーライス♪(ルー少な目)
1
1
1
投稿者:
100gあたり:54kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(1)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(9)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:9337
材料 
ログインすると人数を変更できます。
224kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚肉100g
たまねぎ
(スライス)
0.5個
たまねぎ
(みじん切り)
0.5個
にんじん(皮むき)
(輪切り)
0.5本
にんじん(皮むき)
(みじん切り)
0.5本
ぶなしめじ1パック
じゃがいも1個
カレールウ2片

(調整)
500ml
サラダ油小さじ1
合計
672kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

野菜、お肉を切って準備しておきます。 ニンジンや玉ねぎの半分はみじん切りにしておきます。

2

鍋に油をひいて熱し、お肉と野菜を炒めます。

3

水を加えて沸騰したら灰汁を取り除き、具材がやわらかくなるまで煮ます。

4

いったん火を止めて、ルウを溶かし、もう一度熱を加えて煮立たせたら完成。

できレポを書く

できレポ

2013/05/27 21:34 

とても美味しかったです!

Michiyani

ありがとうございます♪

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!