ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

蒸し鶏の中華粥

「お粥」ですけど、栄養も必要なので。

蒸し鶏の中華粥
0
2
1
投稿者:
100gあたり:97kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8346
材料 
ログインすると人数を変更できます。
461kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)
(■蒸し鶏)
1枚
こねぎ
(■蒸し鶏)
0.2本
しょうが
(■蒸し鶏)
1片
八角
(■蒸し鶏)
1個
料理酒
(■蒸し鶏)
100cc

(■蒸し鶏)
少量
こめ(精白米)
(■おかゆ)
0.5カップ

(蒸し汁と合わせて500~600)
500cc
合計
922kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

材料を全て深めの器に入れて20分程蒸します。

2

蒸し上がったら、具を取り出し、蒸し汁を鍋に入れて、足りない分の水を足してお粥を炊きます。

3

鶏モモを食べやすい大きさに切り、お粥の上に乗せて、香草などをトッピングします。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!