ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

☆チーズたっぷり豆乳ホットケーキ☆

自分で手作りすれば、カロリーも栄養もおもいのまま。 美肌効果のある豆乳を使い、生地に油は入れずチーズをたっぷりいれ濃厚

☆チーズたっぷり豆乳ホットケーキ☆
0
0
0
投稿者:
100gあたり:214kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:7750
材料 
ログインすると人数を変更できます。
247kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご1個
豆乳100ml
ラカントS液状大さじ4
1g
薄力粉(小麦粉)100g
ベーキングパウダー小さじ1
バニラオイル少々
チーズ100g
バター10g
メープルシロップ大さじ1
合計
988kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

フライパンは弱火で焦らずゆっくり焼くこと。 表面に穴があいてきたらすぐにひっくり返すこと。

1

ボールに卵と豆乳をいれよく混ぜる。

2

①にラカント、塩、小麦粉、ベーキングパウダー、バニラオイルをいれ混ぜる。チーズもいれ、へらで軽く混ぜる。

3

テフロンのフライパンに油を薄くひき、②の生地の1/4を流し弱火で両面焼く。

4

皿に盛りバターとメープルシロップをかけて完成。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!