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いんげんの胡麻和え
冷凍野菜で作るから簡単♪
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73kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さやいんげん | 100g | |
| ごま（白） | 大さじ2 | |
| ラカントS液状 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ1.5 |
合計
146kcal
砂糖の代わりに、ラカントS液状を使うことによって、カロリーをカット出来る。
1
冷凍いんげんを、耐熱容器やビニール袋等で、調度いい具合に調理する。
2
1を適当な大きさにカットして、調味料を混ぜ合わせるだけ。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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