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ハンバーグにローリエの風味

ベーシックなハンバーグを作りました^^。玉ねぎをたっぷり&じっくり炒めてみましたよ。

ハンバーグにローリエの風味
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100gあたり:145kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
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投稿日:|レシピID:6087
材料 
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478kcal(1人分)
食材名分量グループ
ひき肉(合びき)
(牛肉・豚肉各500g)
1000g
たまねぎ
(小ぶり)
4個
たまご2個
パン粉(乾燥)1カップ
少々
こしょう少々
ローリエ1枚
オールスパイス少々
ナツメグ少々
合計
2868kcal
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調理のポイント

1

まずは、玉ねぎをみじん切り。フライパンに油をひいて炒めます。透明になってきたら、もうひと頑張り。

2

塩・コショウ・ローリエ・オールスパイス・ナツメグお好みで入れてアメ色になるまで炒めましょう。

3

今回の主役!ローリエは、1枚使いましたが、「ポキッ」と折ってから入れると香りがぐんと引き出されます。

4

玉ねぎの分量が半分くらいにまでなったら、そのままフライパンで冷やします。

5

冷えたら・・・今日は、そのフライパンにひき肉をドカンと入れて、フライパンで、コネコネ(笑)。

6

お肉に粘り気が出るまで頑張って下さい。 私は、デパートで頂ける、「強力」ビニール袋に手を入れて、

7

手袋代わりにして、コネコネしました!(^^)! 粘り気が出たら、卵とパン粉を入れて、全体が混ざるまで混ぜたら完成!

8

保存は、1個分ずつラップに包んで冷凍庫に。

9

お肉にスパイスが効いていて、ソースがなくても十分美味しく頂けました。

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