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【簡単!カフェごはん】2種類のサラダ・豆腐の中華風野菜あんでワンプレート*大根の葉混ぜごはん
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
絹ごし豆腐 | 0.5丁 | |
しょうが(おろし) (チューブ3㎝) |
小さじ0.5 | |
にんじん (お好みで) |
0.25本 | |
長ねぎ | 10cm | |
えのきたけ | 0.5袋 | |
もやし | 0.33袋 | |
日本酒 (A) |
大さじ1 | |
水 (A) |
150cc | |
鶏がらスープ (A) |
小さじ0.5 | |
しょうゆ (弱 A) |
大さじ1 | |
みりん(本みりん) (弱 A) |
大さじ1 | |
片栗粉 (水溶き(水大さじ1)) |
小さじ0.5 | |
さやいんげん ((小口切り)あれば) |
3本 |
※豆腐、先にあっためててもいいですし、冷たくてもいいです。
1
にんじんは細切り、えのきは石突きを落としてばらし、ネギは斜め薄切りにする。
2
フライパンに油(あればゴマ油)を熱してしょうがを入れ、にんじん、ネギを炒める。
3
しんなりしたらえのき、もやしも加え、Aをじゃーっと入れて煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。
4
これを豆腐にかける。上からいんげんの小口切りを散らしたけど散らさんでもいいです。
5
<焼き野菜のサラダ>じゃがいもとかぼちゃは、レンジで柔らかくしてから切ってフライパンでこんがり焼き
6
それを生野菜とともにサラダにしたもんです。マヨネーズとめんつゆのドレッシング。
7
今回かぼちゃをレンジにかけすぎたらしわしわになりました。
8
<大根の葉っぱの混ぜご飯>大根の葉っぱ(たまに大根の上に遠慮がちについてるやつ)は、よく洗ってみじん切りにし
9
塩をふって上からお皿なんかで重しをして15分ぐらい放置。水気をぎゅっと絞って、白ゴマとともにご飯に混ぜます。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。