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オイスターソース炊き込みご飯の献立

豚肉ときのこのオイスターソース炊き込みご飯 めっちゃ簡単です。炒めた具を乗っけてめんつゆ入れて炊くだけ。

オイスターソース炊き込みご飯の献立
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100gあたり:267kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:5430
材料 
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389kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)2合
豚ばら肉
(細切れでも)
100g
ぶなしめじ
(お好みのきのこ)
0.5パック
まいたけ
(お好みのきのこ)
0.5パック
オイスターソース
(A)
大さじ1
日本酒
(A)
大さじ0.5
砂糖
(A)
大さじ0.5
しょうゆ
(A)
小さじ1
めんつゆ(三倍濃厚)大さじ2
合計
1556kcal
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調理のポイント

1

お米は洗って2合のメモリに合わせ、そこから水を大さじ4ほど取り出す。

2

フライパンを熱して豚バラ肉を炒め、きのこも加えて油がまわったらAを加えて炒める。

3

お米の上に汁気ごと乗せ、めんつゆを加えて普通に炊く。

4

ちぎったレタスに切ったアボカドを盛ってかつお節をかけたのみ。ゴマドレッシングとポン酢を両方かけて食べました。

5

切った大根を粉末だしの素入りのお湯で煮て、火が通ったらほうれん草を加え、火を止めて味噌を溶きいれておわりです。

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