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簡単!ヘルシー☆ジャガイモとワカメの炒め煮
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | ||||||||||||
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投稿日:|レシピID:5225 |
食材名 | 分量 | グループ |
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じゃがいも | 600g | |
わかめ (乾燥ワカメ) |
10g | |
にんにく | 1片 | |
ラー油 | 少々 | |
ごま油 | 大さじ1 | |
ウェイパー | 大さじ1 | |
水 | 50cc |
1
ジャガイモを500wのレンジで8分加熱。ワカメは水に戻す。ニンニクは薄くスライスする。
2
フライパンにごま油を入れてニンニク、ジャガイモをさっと炒め、残りすべての材料を入れ、ジャガイモに火が通ったら出来上がり。
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