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繊維たっぷり☆ゴボウの生姜炒め

繊維たっぷり☆ゴボウの生姜炒め

繊維たっぷり☆ゴボウの生姜炒め
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100gあたり:106kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:4721
材料 
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107kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごぼう1本
にんじん50g
しょうが50g
ごま油大さじ1
しょうゆ大さじ2
料理酒大さじ1
みりん(本みりん)大さじ2
砂糖小さじ1
鷹の爪1本
合計
428kcal
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調理のポイント

1

生姜は千切り、ゴボウ、人参は笹がきにする。

2

フライパンにゴマ油を入れて熱し1を入れて、調味料も入れてよく炒めたら出来上がり。

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