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★冬至★レンジで4分でかぼちゃソテー風

めちゃ簡単!

★冬至★レンジで4分でかぼちゃソテー風
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投稿者:
100gあたり:144kcal

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栄養価
控えめ 、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4536
材料 
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547kcal(1人分)
食材名分量グループ
かぼちゃ
(冷凍)
350g
バター(無塩)20g
バター
(仕上げ用)
10g
合計
547kcal
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調理のポイント

1

冷凍かぼちゃ1袋(350g)に無塩バター20gをのせ、ラップをして500wのレンジで4分。

2

仕上げにバター10gのせて完成~!

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