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小松菜のナムル
小松菜のナムル
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投稿者：やまがたん
100gあたり：18kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4389 | ||||||||||||
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26kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 (１袋) |
1束 | |
| もやし | 1袋 | |
| 昆布茶 | 小さじ1 | |
| しょうゆ | 小さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| ごま（白） | 少々 |
合計
104kcal
1
小松菜・もやしを茹で、水気をしっかりと絞り、小松菜は食べやすい大きさに切り分けます。
2
小松菜・もやしに昆布茶・しょうゆ・塩を加え、全体を馴染むように和えます。
3
器に盛り付け、白ごまをパラパラッと振りかけたら出来上がり。
2013/04/01 21:53 
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/03/29 21:46
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/03/28 10:08
とても美味しかったです！
Michiyani
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