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ほうれん草と大根とちくわの炒めもの
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
ほうれんそう | 1束 | |
大根 | 100g | |
ちくわ | 2本 | |
白だし | 大さじ2 | |
水 | 大さじ2 | |
マカダミアナッツ (オイル(プレーン)大さじ1) |
15g |
1
ほうれん草はざく切りに、大根はいちょう切りに、ちくわは斜め切りにします。
2
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ほうれん草・大根・ちくわを炒めます。
3
白だし・水を加えて味付けし、軽く炒めたら出来上がり。
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