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エリンギと小松菜の炒めもの

エリンギと小松菜の炒めもの

エリンギと小松菜の炒めもの
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投稿者:
100gあたり:38kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:4259
材料 
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47kcal(1人分)
食材名分量グループ
エリンギ4本
小松菜
(1袋)
1束
鶏がらスープ
(素)
小さじ1
マカダミアナッツ
(オイル(プレーン)大さじ1)
15g
合計
188kcal
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調理のポイント

1

エリンギは細切りに、小松菜はざく切りにします。

2

マカダミアナッツオイル を熱したフライパンでエリンギ・小松菜を炒めます。

3

鶏がらスープの素を加えて軽く炒め、全体が馴染むように味付けをしたら出来上がり。

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