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チンゲン菜ときのこのあんかけ

チンゲン菜ときのこのあんかけ

チンゲン菜ときのこのあんかけ
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投稿者:
100gあたり:25kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(6)
投稿日:|レシピID:4190
材料 
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42kcal(1人分)
食材名分量グループ
チンゲンサイ2株
エリンギ3本
生しいたけ2個
鶏がらスープ150cc
少々
こしょう少々
片栗粉
(水溶き)
少々
サラダ油大さじ1
合計
168kcal
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調理のポイント

1

チンゲン菜はざく切りに、エリンギ・椎茸は一口大に切り分けます。

2

油を熱したフライパンで、チンゲン菜・エリンギ・椎茸を炒めます。

3

鶏ガラスープを入れ、塩コショウをして味を整えたら、水溶き片栗粉を回しいれ、とろみをつけたら出来上がり。

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できレポ

2013/04/16 21:37 

早速また作りました!

Michiyani

2013/04/15 20:40 

美味しかったので、早速リピシマシタ!

Michiyani

2013/04/14 11:29 

とても美味しかったです!

Michiyani

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