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わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ

わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ

わかめとカニカマとさつま揚げのサラダ
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100gあたり:213kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4024
材料 
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101kcal(1人分)
食材名分量グループ
わかめ
(生)
50g
かにかまぼこ5本
さつま揚げ1枚
ドレッシング
(青じそ)
大さじ4
合計
404kcal
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調理のポイント

1

生わかめを茹で、一口大に切り分けます。

2

カニカマは手でさき、さつま揚げは細かく切ります。

3

わかめ・カニカマ・さつま揚げに青じそドレッシングを和えたら出来上がり。

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