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きのことチンゲン菜のオイスターソース炒め

きのことチンゲン菜のオイスターソース炒め

きのことチンゲン菜のオイスターソース炒め
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投稿者:
100gあたり:31kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(9)
投稿日:|レシピID:3907
材料 
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45kcal(1人分)
食材名分量グループ
エリンギ1本
生しいたけ2個
えのきたけ0.5袋
ぶなしめじ0.5パック
チンゲンサイ2株
オイスターソース大さじ1
ごま油大さじ1
合計
180kcal
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調理のポイント

1

エリンギ・椎茸・えのき・しめじ・チンゲン菜をざく切りにします。

2

ごま油を熱したフライパンでエリンギ・椎茸・えのき・しめじ・チンゲン菜を炒めます。

3

火が通ったら、オイスターソースを加えて味付けをしたら出来上がり。

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できレポ

2013/04/21 10:23 

とても美味しかったです!

Michiyani

2013/04/20 21:21 

とても美味しかったです!

Michiyani

2013/04/17 21:02 

とても美味しかったです!

Michiyani

コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/09/05 11:17

間違いない美味しさですね☆

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