主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
鶏ハムとジャガイモのはさみ焼き♪
ジャガイモを薄くスライスしてフライパンでこんがり焼くだけ?♪
0
0
0
投稿者：ui.vege
100gあたり：102kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：3639 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
123kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 2個 | |
| ロースハム (鶏ハム 適量) |
2枚 | |
| チーズ (適量) |
0g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
246kcal
チーズが入ってるので塩は少なめに。足りない場合は粒マスタードなどを添えるとさっぱりして美味しいです＾＾
1
ジャガイモは洗って皮を剥きスライサーで薄くスライスして水にさらす。
2
鶏ハムを食べやすい大きさにスライスしておく。 フライパンにオリーブオイルをしき熱しスライスしたジャガイモを敷き詰め
3
中火でジャガイモに火を通し、その上に鶏ハム、チーズを乗せて中火よりやや弱めでじっくり焼く。
4
乗せたチーズが溶けて、下のジャガイモがこんがり焼けたら崩れないように半分に畳むように挟む。
5
そのまま５分位弱火で焼いたら出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
