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スタミナ豆腐サラダ

スタミナ豆腐サラダ

スタミナ豆腐サラダ
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投稿者:
100gあたり:71kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3578
材料 
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139kcal(1人分)
食材名分量グループ
絹ごし豆腐2丁
きゅうり1本
少々
ロースハム2枚
わかめ30g
小さじ2
しょうゆ小さじ2
ごま油小さじ2
合計
556kcal
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調理のポイント

1

きゅうりは塩もみして洗い流して細切りにします。

2

酢・しょうゆ・ごま油を混ぜ合わせてたれを作ります。

3

適当に切った豆腐の上にきゅうり・細切りにしたハム・ざく切りしたわかめをのせ、たれをかけたら出来上がり。

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