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夏野菜のサラダ

夏野菜のサラダ

夏野菜のサラダ
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投稿者:
100gあたり:51kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3490
材料 
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41kcal(1人分)
食材名分量グループ
ズッキーニ0.5本
なす1本
きゅうり1本
ロースハム3枚
ドレッシング
(和風)
少々
合計
164kcal
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調理のポイント

1

ズッキーニ・なすを細切りにし、スチームケースで3分ほど加熱し水気をしぼります。

2

きゅうり・ハムを細切りし、ズッキーニ・なすを加え、和風ドレッシングをを和えたら出来上がり。

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