主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
人参玉ねぎのシンプル炒め
人参玉ねぎのシンプル炒め
0
0
0
投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：41kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25169 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
166kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| にんじん (いちょう) |
1本 | Ａ |
| たまねぎ (薄切り) |
1個 | Ａ |
| ごま油 | 小さじ0.5 | Ｂ |
| 塩 (適量) |
少々 | Ｃ |
合計
166kcal
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～
2
途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
