主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
お弁当にもオススメ♪ゴマ風味の卵焼き
ふわ～っと香るゴマの風味が、ネギと合う♪ お弁当に入れるのも、オススメですよ～(*^^)v
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
160kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 1個 | |
| 葉ねぎ (少々) |
1本 | |
| 練りゴマ | 小さじ1 | |
| みりん（本みりん） | 小さじ1 | |
| 塩 | 少々 |
合計
160kcal
1
ネギはみじん切りにして、卵・練りゴマ・みりん・塩と混ぜ合わせる。
2
フライパンに油を敷いて、卵焼きを作る。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
