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簡単美味しい☆きゅうりの胡麻和え♪

何か足りないな、という時の1品にオススメ☆簡単だけど美味しくってヘルシー♪

簡単美味しい☆きゅうりの胡麻和え♪
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投稿者:
100gあたり:58kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:15733
材料 
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40kcal(1人分)
食材名分量グループ
きゅうり1本
少々
うまみ調味料少々
ごま(煎り)大さじ1
のり(青のり)小さじ1
すし酢小さじ1
ミニトマト2個
合計
80kcal
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調理のポイント

きゅうりに味の素をふって、少しおいておくととってもおいしくなります。 香りのよいすりごま&青のりと少しのすし酢でさっぱりとおいしくなります♪

1

きゅうりは、塩で表面を板ずりし、塩を流します。 乱切りにして、味の素をかけて和え、5分ほど置きます。

2

炒りごまをすり鉢ですります。 きゅうりにすし酢をかけ、青のりとすったごまをかけます。 ミニトマトを飾ります。

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