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レンジで簡単☆しめじの塩蒸し♪

レンジで加熱し、石垣の塩とごま油で味付けました。

レンジで簡単☆しめじの塩蒸し♪
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投稿者:
100gあたり:32kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:13968
材料 
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10kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぶなしめじ1パック

(石垣の塩 ひとつまみ)
少量
ごま油小さじ0.5
合計
40kcal
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調理のポイント

石垣の塩を使っています。 お好みの美味しいお塩でどうぞ。

1

しめじはほぐし、シリコンスチーマーなど、レンジ対応容器に入れます。 ふたをしてレンジで30秒加熱します。

2

軽く混ぜ、塩をふり、ごま油を回しかけ、レンジで30秒加熱します。

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できレポ

2013/04/20 21:18 

早速また作りました!

Michiyani

どうもありがとうございます☆

2013/04/19 20:47 

美味しかったので、早速リピシマシタ!

Michiyani

どうもありがとうございます☆

2013/04/18 09:54 

簡単でとても美味しかったです!

Michiyani

簡単が一番ですよね!ありがとうございます☆

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