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フルーツサラダ
フルーツサラダ
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：81kcal
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、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1381 | ||||||||||||
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333kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| りんご | 1個 | |
| バナナ | 2本 | |
| グレープフルーツ | 1個 | |
| 柿 | 2個 | |
| ヨーグルト (（プレーン） ソース) |
1カップ | |
| マヨネーズ (ソース) |
大さじ3 | |
| はちみつ (ソース) |
大さじ2 |
合計
1332kcal
※グレープフルーツは、除けておいて、トッピングとして使ってみました。食べる時に、他のフルーツと一緒にソースをからめてください。
1
リンゴは、６～８等分して芯を除き、皮をむいて薄く切り、塩水につけ、水気を切ります。
2
バナナは、皮をむいて斜め切りにし、レモン汁をからめておきます。
3
グレープフルーツは、皮をむいて、小房に分け、うす皮もむいておきます。
4
ソースの材料を混ぜ合わせ、１，２，３を入れて合えます。
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