主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
お買物リストに追加する
サツマイモのオレンジ煮
サツマイモのオレンジ煮
0
0
0
投稿者：オレンジペコ
100gあたり：131kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：1304 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
278kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さつまいも | 2本 | |
| バレンシアオレンジジュース (オレンジジュース果汁100％) |
1カップ | |
| 砂糖 | 大さじ3 | |
| バター | 大さじ1.5 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
1112kcal
1
サツマイモは、皮をむき、１ｃｍ角、４～５cm長さの拍子木に切り、水につけてアク抜きをしてください。
2
厚手の鍋にバターを熱し、オレンジジュース、砂糖、塩、コショウを加えて、汁気がなくなるまで煮上げます。
3
やや強火で、水分をとばす感じです。つやがでてきたら完成です。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
おすすめ付け合せ
ログインすると表示されます。
