主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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玉ねぎ丸ごと！簡単レンジ蒸し♪
レンジであっという間に実完成！超簡単☆ 玉ねぎが驚くほど甘～い！丸ごと1個ペロリといけるヘルシーメニュー♪
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レンジアップの時間は様子を見ながら調節してください。 出来上がったものに、チーズをのせて焼いても美味しいです。お好みのハーブやスパイスを添えても◎
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たまねぎは皮をむき、厚さ1.5cm程の輪切りにする。ベーコンは幅５ｃｍに切る。
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耐熱容器に玉ねぎ、ベーコン、玉ねぎ・・と重ねていく。
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ラップをふんわりかけてレンジで加熱する。（500Wで4分が目安です)
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玉ねぎが柔らかくなったら、取り出して塩・こしょうをふって、いただきます♪
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このレシピのバランス
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朝食にもよさそう！