ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

もやしとほうれん草のオイスター炒め

テーマ:副菜・サラダ

もやしとほうれん草のオイスター炒め
0
0
1
投稿者:
100gあたり:63kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:12078
材料 
ログインすると人数を変更できます。
111kcal(1人分)
食材名分量グループ
ほうれんそう1束
もやし1袋
ちくわ2本
オイスターソース大さじ1
サラダ油大さじ1
合計
444kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

ほうれん草はざく切りに、ちくわは斜め切りにします。

2

油を熱したフライパンでほうれん草・もやし・ちくわを炒めます。

3

オイスターソースを加えて味付けをしたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!