ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

キュウリと人参のナンプラーサラダ

お野菜は、ナンプラーをベースに味付けして、サラダにしました。ナンプラーの独特の香りが、お野菜の味を引き立ててくれます。

キュウリと人参のナンプラーサラダ
0
1
0
投稿者:
100gあたり:23kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11769
材料 
ログインすると人数を変更できます。
25kcal(1人分)
食材名分量グループ
きゅうり3本
にんじん0.5本
小さじ0.25
ナンプラー
(A)
大さじ1
しょうゆ(薄口)
(A)
小さじ1

(A)
小さじ2
にんにく(おろし)
(A)
小さじ1
合計
100kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

キュウリ、ニンジンは、皮をむいて、斜めうす切りにし、塩をふって混ぜ、しばらくおいて水洗いし、水気を絞ります。

2

Aの材料を合わせ、1のキュウリ、ニンジンを和えます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

inaさん 2012/09/05 23:11

ナンプラーが入るだけでもうアジアンですね☆

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!