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調理時間:約15分
また新玉ネギが登場!!サラダにしました!今回は、小松菜と合わせて、ツナマヨで・・・。スパイスには柚子胡椒を使いました。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-24 レシピID:11405 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
中華の味付けに五香粉をよく使います。ほんの少しでお店の味になります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8423 投稿者:joli!joli!
調理時間:約15分
ラカントS液体を使うことによって、甘みをしっかり付けても気にすることなくたっぷり食べられるメニューになりました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-16 レシピID:7284 投稿者:レイニー・ホワイト
調理時間:約5分
あっさり味の薬味と、白だしの味付けで、美味しくいただきました♪やっぱりルクエは便利です。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-05 レシピID:2294 投稿者:yukachi
調理時間:約15分
酸味に加えて、にんにくやショウガなどの香味野菜でさらに食欲アップ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10171 投稿者:nanao
調理時間:約60分
わわ菜という小さな白菜。使いきりサイズでちょうどいい大きさのものを丸ごと使ってルクエで蒸し料理!栄養もたっぷりヘルシーで
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-26 レシピID:2135 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
トマトとカブの葉からたっぷりビタミンが摂れるヘルシーサラダです。さっぱり感がこってりのお料理のサイドにピッタリ。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-03-09 レシピID:1703 投稿者:オレンジペコ
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。